猛暑備え

　今日から三連休です。

　天気予報を見ると、日曜日から月曜日にかけて、東京はなんと！最高気温３８度！

　実際の体感ではきっと４０度越えになりそうです。

　「命の危険に迫る暑さ」というのを近年ニュースで聴くようになりましたが、

　まさに、その命の危険な暑さになりそうです。

　温暖化現象は、人間を含む現在生息している生物すべての命を危険に曝していることを痛感します。

　猛暑には、とにかく日中は「不要不急」の外出はしない。

　できるだけ水分をこまめにとり、通気のいい服装をする。

　そして夏バテにならないようにビタミンＢの抱負な豚肉、米ぬか等を摂取する。

　そして十分な睡眠をとることを、心構えにします。

　脱水、高温障害は、なかなか自覚できないのですが、

　なんかいつもと違うと感じたら、速やかに、水分をとったり、体温を下げる（脇の下に保冷剤）などの応急措置をとるように心がけようと思います。

　梅雨が明けないうちからの猛暑。

　先が思いやられます。