防寒

　昨日から東京も真冬並みの寒さになりました。

　準備万端の防寒の発揮だと張り切って、１年ぶりの冬仕立てになりました。

　ウオーキングの際は、それまでの短パン＋ジョギングタイツ＋ジョギングウエアを改め、　

　スキーウエアの上下でしっかりと防寒しました。　

　さすが寒さ強いスキーウエアだけあって、東京の平地の気温ぐらいでは全く寒さを感じず、

　ウオーキングしているうちに暑くなってきましたが、

　もともとスポーツウエアなので蒸れることなく快適にウオーキングすることができました。

　秋は気温が微妙なため、本格的な防寒対策ができにくいのですが、

　冬はしっかりと防寒対策ができるので、身体を冷やすことなく、冬の間の方が寒さによる体調不良に悩まされることはないような気がします。

　とにかく人間は恒温動物なので、決して体温を下げないように、しっかりと防寒して冬の体調管理に努めたいと思います。