電気膝かけ

　寒さが厳しくなってきて、日中でもエアコンの暖房ではどうしても暖気が上にあがるので、下半身が冷えてしまいます。

　私はレッグウオーマーを二重、靴下を二重に履いて、室内用にショートボアブーツを履いて大腿部以下はしっかり保温しているのですが、腰回りは座っていると血行も悪くなり冷えて、筋肉が固まってしまい、腰痛や坐骨神経痛の原因となります。

　そこで電気ひざ掛けを愛用しています。強めの音度に設定すると、座っていても炬燵の入っているように腰から温められ、放熱効果で眠くなってしまう程です。

　まだまだ寒い日が続きますが、下半身を重点的に保温することで冷え防止対策を万全にしていこうと思います。