おしゃべりテラピー効果

　月に一度の割合で母親の介護のため実家に帰省している４０年来の友人とSkypeで５時間ぐらいおもいっきりおしゃべりをする時間を過ごしています。

　１１年間一緒に暮らしたこともある家族同然の友人でもあり、まったく気心を知っていて、きっと私以上に私のことをわかってくれる相手なので、日ごろ考えていること、思っていること、感じていることを、おもいっきり、とりとめもなく話題は変わり話して、あっという間の５時間ぶっ通しトークを楽しんでいます。

　彼女は母親に対して、私は主に患者さん相手で、どうしても聞き役専門になるので、自分の話したいことを話す機会を持てることは精神衛生上良いみたいで、話し終わるとすっきりとカタルシスを覚えます。

　これはおしゃべりによるテラピー効果なのだと思い、これからも続けていきたいです。