花粉

　昨日は台風並みの風が吹き荒れていましたが、それに伴って大量の花粉も飛来したようです。

　私は花粉症ではないのですが、ウオーキングの後に大量の鼻水がでたり、マスクしているのにくしゃみがでたりと、花粉症の方は症状が苦しくはげしかったと思われます。

　私の花粉症未病対策の大元は腸内環境を整えることです。

　免疫のバランスが乱れることで発症する花粉症に対しては、身体の免疫細胞の大半が生息する腸内環境を整えることが有効だと思われるからです。

　せっせと発酵食品を毎食摂取し、食物繊維も大量に取り入れているので、腸内環境はばっちりです。

　そのおかげで快便、花粉症には悩まされることはありません。

　今年も花粉の季節を腸内環境を整えて乗り切っていきたいと思います。