気温の上下

　今日日中の気温は３０度近くまで上がるようで、７月上旬並みのあつさになりそうです。

　先週の冷たい雨から、一気に夏日の暑さ。

　気温の上下に身体がついていくことができず、なんとなく体調も良くありません。

　もしかしたら、脱水症状なのかも？

　こまめに水分を摂って、この時期ですが、熱中症（もどき）に注意しようと思います。