熱帯夜

　とうとうやってきました。

　東京も昨夜の気温は２５度を上回る熱帯夜でした。

　日中の照り返しの名残と、湿度の高さで、空気中に熱がこもり、気温が下がらなかったようです。

　自覚的には、それほど寝苦しく感じなかったのですが、

　睡眠アプリの記録を見ると、やはり、寝入り端から前半は眠りが安定していないようで、

　眠りが深くなったのは、後半で、いつもならば、目覚めに向けて眠りが浅くなるのに、

　昨夜はそうならないで、おかげで寝坊してしまいました。

　アラームが鳴るのも気づかないほど、熟睡していたようです。

　熱帯夜で眠りのリズムが乱されるということも、睡眠アプリの記録から明らかになりました。