むくみ

　寝苦しい熱帯夜から目覚めると、全身がむくんでいるのを感じます。

　脱水症状に陥らないように、水分を大量に摂取したためだと思われます。

　けれども、今日も３８度！予想の猛暑になりそうなので、

　水分補給は欠かせません。

　むくみ解消のために、こまめに体を動かして、汗をかくようにしようと思います。