電動歯ブラシ

　２０年間、歯医者にいかないで、毎日５回歯磨きを実践して、虫歯がないと思い込んでいたのですが、

　歯が抜けたので、あわてて歯医者に行くと、重度の歯周病だと診断されました。

　初期の歯周病治療を受けて、自覚していなかったのですが、歯茎の炎症も治まり、

　歯の状態が良くなりました。

　そこで、これから、少しでも歯周病の進行を抑えるために、歯磨きを見直すことにしました。

　「大人の歯磨き」という本を参照にして、一回１０分間の歯磨きをし始めましたが、

　さすがに、毎食後１０分間歯磨きするのは、面倒に感じて、

　効率的に、電動歯ブラシを用いることにしました。

　まだなれず、手で磨く方が、いいような気もしますが、

　や葉く慣れて、歯垢のつかない歯磨きを実現しようと思います。