久々の秋空を最大利用

　１０月は秋晴れの日が本当に少なく、雨ばかり。

　ジョギングも４日休みました。

　でも一昨日から昨日の２日は、久しぶりの秋空を満喫できました。

　「あ～秋って、こうだったんだよね。」と

　高い青空、からっと乾いた空気、鮮明な日差し。。。。

　朝から晴れていると、陽射しによってセロトニンが大量に作られるからか

　気分もおちついて、夜はセロトニン→メラトニンで、ぐっすり熟睡できました。

　羽根布団も２日連続で干し、なかなか晴天がなくて洗濯できなかった夏用ベットパットも洗濯して干し、

　半日ですっかり乾きました。

　１０月の上旬にすでに大掃除の大半は済んでいたのですが、

　明るい陽射しに照らされて、玄関の扉の汚れが発覚！

　ごしごしと汚れをとり、すっきり綺麗になりました。

　夜には、三日月が浮かんでいました。

　あ～秋だなあと満喫できた２日。

　今日から天気は再び下り坂。

　雨になるようです。

　今年は猛暑が厳しかったせいか、

　秋の訪れが急で、寒さへの心の準備ができていないうちに、

　初冬並みの寒さにも襲われ、あわただしい秋でしたが、

　秋の気持ちよさを満喫できた２日でした。