今日こそ朝風呂

　台風接近のため、東京は昨日昼から雨が本降りになっています。

　７月の長雨の時は２回ほど雨のためジョギング中止、恒例の朝風呂をしましたが、

　それ以来、

　猛暑の８月と、意外と雨、台風がなかった９月は休まず（休む口実なく？）

　毎朝ジョギングをしました。

　雨の予報があるたびに、

　「明日は朝風呂にしよう！」と意気込んで（笑）朝食、料理（三食を朝に作ります）、掃除などをすませると、

　予想に反して小雨になり、結局ジョギング決行となりました。

　ジョギングに関して自分で決めたルール

　「大雨（台風を含む）、大雪以外は、走る！」を

　１４年間守り続けているのですが、

　本音は、いつも走り出す前と走り始めて５分は、酸素が十分身体に回っていないので苦しいからか、

　辛かったり、面倒だったりします。

　けれども、１００％確実なのですが、５分を過ぎると、

　心身がすぅーと快適になり、そして、走り終えた時は最高にいい気持ちになります。

　たぶん、エンドルフィン効果なのだと思いますが、

　そのおかげで、心身好調に一日を過ごせるので、

　ジョギングは病みつきになっています。

　それでも、大ぴらに（といっても自分に対する言い訳ですが）

　ジョギングを休める大雨の日は、少しウキウキします。

　１時間ほど、ゆっくりと読書しながら、ぬるめのお湯につかって、

　朝の充実した時間を過ごせるのも、超早起きの役得だと思っています。