暑さに適応

　汗びっしょりかいて、何度も目が覚めて、うとうとと眠りが浅い夜を過ごしていますが、

　不思議と日中の眠気や疲れはなく、夏バテ知らずでこの猛暑を過ごしています。

　食欲は全く落ちることなく、ジョギングもいつもよりも元気に走ることができ、日中の眠気もなく、

　５７歳の身体が、この過酷な猛暑に適応できているのに驚いています。

　生体酵素は、体温付近の３７度ぐらいが最も活発に働くので、もしかしたらこの体温並みの暑さで、

　私の中の酵素の働きは活発になり、それで元気なのかなとも考えています。

　鶏むね肉（渡り鳥のスタミナ源であるアミドペプチドが多く含まれている）も１００ｇ/日以上摂取しているおかげかなあ。

　脱水にならないように、絶えず水分を摂取して、汗をかいているので、まるで自分の身体が水分の通り道になったように、これぞ「動的平衡」！とも感じています。

　今日一日猛暑を乗り切れば、明日から雨も降って気温は下がるようで、きっと楽になるでしょう。