貧血

　一か月ぶりに予約していた献血ルームに行き、献血前の血液検査で血液の比重が足りず（つまり貧血）ということで、今回は献血ができませんでした。

　ショック。

　元々若い頃から貧血気味で、献血オタクの私は数回に１回は比重が足りなくて献血できないことがありましたが、

食事に気をつけていたことが功を奏してか、最近は無事に献血できていました。

　貧血予防として、鶏のモツ煮を大量に作って、毎日少しずつ食べるようにしていたのですが、この１か月はたべていなかったのが、結果にでたのかなあ？

　たぶん、真夏にジョギングを続けて体に無理をしていたのが原因だと思います。

　自覚的に貧血症状（息切れ）などはないのですが、夏バテかな？と感じていた、

　頭がボーとするのは、脳の酸素不足が原因だったかもしれないと思いました。

　鶏モツはあまりたくさん食べないほうがいいようなので、代わりに鉄分吸収率がモツよりは落ちますが、

　ひじきを毎日食べるようにしています。

　その効果が表れるのを期待して、２週間後に懲りずに献血予約しました。

　リベンジなるか？