疲労は遅滞

　昨日は最高気温が２８度で、久しぶりに３０度を下回りました。

　汗をまったくかかなくて、水分補給の欲求もあまりなく、

　気温が３０度を下回るとこんなにも身体の反応が違うのかと驚いています。

　涼しくなったので身体の調子はいいかというと、そうでもなく、

　だるくて、眠くて、気分もイマイチという具合です。

　きっと身体は連日の暑さに「適応」してしまっていて、

　突然の涼しさに適応できず、自律神経のバランスをくずしているからなのでしょう。

　これまでの高温化の心身ともにハイな状態は、過酷な環境に適応するために交感神経が活発になっていて、

　涼しくなったために副交感神経がいきなり優位になって、身体が急にリラックスモードに切り替わった反動が強くでているのでしょう。

　せっかく涼しくなって、過ごしやすくなったはずなのに。

　疲労は遅滞して出現するものなのですね。

　来週からまた猛暑が復活するようですが、今度はこの涼しさにようやく適応できた身体が、

　猛暑に不適応起こすのではないかと。

　今年の夏は気象の激変に身体がついていけないようです。