自律神経の疲労

　現在低気圧が通過中で、台風のような強い風と雨が吹き付けています。

　昨晩は蒸し暑さのためか、寝苦しかったです。

　今週はつぎつぎ低気圧がやってきて激しい雨が断続的に降ったり止んだりの天気のようです。

　気圧の変化が急激に生じると、身体は恒常性を維持しようとして、自律神経がフル活動になり、自律神経が疲弊してしまいます。

　ここのところ疲労気味なのは、そのせいかと思われます。

　もともと春は低気圧がつぎつぎとやってきて、春風という言葉があるように風が吹く季節ですが、

　今年は温暖化現象か？気温も真夏日が続くなど、天候不順です。

　自律神経の栄養となるアミドグリセリンを多く含む鶏むね肉を食べて、

　ゆっくりと朝風呂に入って、

　自律神経の疲労をとろうと思います。