花粉

　今日から日増しに暖かくなっていくようで、春の訪れが駆け足でやってくるようです。

　となると、花粉も多くと飛んでくるようになります。

　私はいまのところ幸いにも花粉症ではないですが、

　大量に花粉が飛来する中、屋外で２時間以上毎日ジョギングやウオーキングをしているので、

　その分大量の花粉を吸いこんでいるため、この時期は疑似花粉症になります。

　具体的な症状は、目のかゆみ、目やに、鼻づまりくしゃみもしくは鼻水、お通じが緩くなる。。。です。

　お通じがこの時期緩くなるのは、大量に吸い込んだ花粉を異物として、身体内で最も免疫細胞が異物を排除しようとする機能が高まっているためではないかと思っています。

　こうしてブログを書いている今も、くしゃみをしました。

　花粉症はいきなり発症するという話を多聞いているので、

　毎年の花粉の積み重ねが、いずれか花粉症になるかもしれないと危惧していますが、

　花粉症は免疫反応の過剰反応なので、免疫が正しく働くように規則正しい生活、食生活を気をつけて、

　そしてコロナ対策のためでなく、花粉症対策のためのマスク着用も心掛けて、

　今年の春も花粉症を発症しないように努めたいと思います。