身体の順応

　猛暑の熱帯夜が収まり、ようやく夜涼しくなってきました。

　猛暑の中でもエアコンを付けず、扇風機だけで寝ていましたが、

　今年の梅雨、夏は、寝具をタオルケットにしてから一度も夜それを掛けて寝たことがないほど、

　熱帯夜は暑く寝苦しかったです。

　けれども、急に涼しくなって、相変わらず寝間着は薄いネグリジェーで、それに薄い羽根布団をはおって寝たところ、びっしょり汗をかいて目が覚めました。

　ずっと布団なしで寝ていたので眠っているときの体温がそれになれてしまい、暑苦しく感じるようになってしまったのでしょう。

　かといって、汗もかいて体温下がり、布団なしには寒いし、どうすればいいかなあと思案しています。

　夜の涼しい気温に身体が慣れるまでしばらく時間がかかるのでしょう。

　ちなみに日中はノースリーブですごしています。

　暑さに順応した体が、涼しさに順応するまで、風邪をひかないように留意しようと思います。