体の休日

　昨日は一日中家にこもっていました。

　早朝から雨が激しく降っていたため、ジョギング、ウオーキングを中止したからです。

　雨の日恒例の朝風呂に１時間しっかりはいりました。

　４０度のぬるめの湯につかり、汗びっしょりかいて、ここのところ疲労気味であった体を癒しました。

　テンションが緩んだためか、朝から眠くて眠くてしょうがなく、なんとなく気分も悪く、

　これは自律神経の揺り戻しかなあと思っていましたが、

　ランチ後は、しゃきっとして体調も良くなりました。

　外は雨が降ったり止んだり。

　サイバー戦争の本と、ファシズムの本（全く無関係分野）を雨読しました。

　連日の猛暑でハンギングのベコニアも元気がなくなっていたのですが、

　この雨で持ち直してくれるでしょう。

　洗濯物も乾かなくてやきもきしましたが、

　午後遅くから雨が止み、外干して乾かすことができました。

　私の体の休日はカレンダー通りではなく、天候次第です。