こむら返り

　急に涼しくなったので、寝具を冬仕様に変えました。

　けれども寝相の悪い私は、羽根布団から脚がでてしまい冷えてしまったせいか、

　明け方左の脚がこむら返りになってしまい、激痛で目が覚めてしまいました。

　しばらく痛みをこらえていると落ち着いてきたので、ほっとして眠ろうとしたところ、

　何と！今度は右脚も激痛に。両足がこむら返りになってしまいました。

　痛みをこらえながら、急激な気温変化に身体が付いていってないのだなあと実感しました。

　エアコンをつけないので、夏の間は、タオルケットも羽織らずに寝るのですが、

　１０月になっても一向に涼しくならないので、つい、布団を羽織らない癖が抜けないようです。

　ここのところ、疲れているように感じられるのは、このような気温の変化に自律神経が疲弊しているのかも知れません。（年のせいかも？）

　いつもの年より遅く、そしていきなりやってきた秋に、身体も戸惑って、その反応が、両脚のこむら返りなのでしょう。