みぞれ

　昨日は朝から冷たい雨が降り続きました。

　ジョギングの時は降っていなかったのですが、買い物だてらのウオーキングの時には、ぽつりぽつりと降り始め、

　傘は持っていたのですが面倒で、パーカーのフードをかぶり、雨に濡れながら歩きました。

　家についてから、ほんぶりになり、正午ごろには気温３度、みぞれ交じりの冷たい雨となりました。

　これで東京は「初雪」だそうです。

　去年は積るほどの雪は降らなかったのですが、今年はどうなのでしょうか？

　１１月下旬までは、ちょっとうごくと汗ばむくらい暖かでしたが、

　さすがに師走に入ると、寒くなってきた気がします。

　体温が下がると、酵素活性が低下したり、免疫力が低下するので、

　絶対に身体を冷やさないように、ニットなどを重ね着、家でもダウンを着て、スリッパはボアのブーツ、寝る時はゆたんぽ、ダウンのかけ布団を重ねて、羊毛の敷布団で温かくして。。。

　暖房では温度のムラがあって、部分的に冷えてしまうので、衣服で体温が逃げないようにするのが手っ取り早いです。

　外はみぞれ交じりでしたが、身体はぽかぽか、熱いコーヒーを飲みながら、心もほっこりしていました。